Промо

Что вы получите?

Персональную
программу
питания

Для достижения результата (и для похудения, и для набора мышечной массы) крайне важно правильно питаться. План питания будет составлен с учётом Ваших предпочтений и физиологических особенностей организма.

Корректный
подход к
тренировкам

При составлении программы тренировок учитываю не только метрику и возраст, но и такие важные аспекты как наличие проблем с позвоночником, травмы различного характера, хронические и перенесенные заболевания.

Мощнейшую
мотивацию и
стимул

Не знаете, как замотивировать себя и не сорваться? Я помогу найти тот внутренний стимул, который не позволит Вам лениться или работать в полсилы на тренировках. Мне, как и Вам, очень важен результат!

Интерес и
отличное
самочувствие

Основные направления моих программ

Набор массы тела

Цель программы – увеличение массы тела за счет роста мышц. Мужчины получают объемные рельефные мышцы, девушки гармонично развитую и подтянутую фигуру.

Составить программу

Поддержание веса

Цель программы - сохранение достигнутых результатов - что иногда сложнее, чем сбросить вес. Вы получите оптимальный план питания и тренировок.

Составить программу

Похудение

Цель программы – снижение веса и закрепление полученного результата без жестких диет и изнурительных тренировок.

Составить программу

Профессиональная консультация в области фармаколо́гии

Узнать подробности

Меня часто спрашивают

Нужно ли есть другие продукты вместе с питанием?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad
minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in
voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt
mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem

Как похудеть в определенной зоне, например, в талии?

Как быстро можно набрать массу? И что для этого делать?

Если я не буду следить за питанием, все тренировки пройдут зря?